贵阳一中新世界国际学校第16周菜谱（12月15-19日）小学

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

一

山花小特浓

主食：米饭

主菜：玉米排骨

香干炒肉丝

副菜：三鲜小瓜条

爆炒青菜

  汤：三鲜汤

梨子

桔子

主菜：米饭

      酱爆肉片

      棚瓜炒肉

副菜：酸豇豆肉沫

      蒜泥白菜

  汤：白菜豆腐汤

荞麦馒头

山花小特浓

二

主食：馄饨

副食：鸡蛋

山花红枣奶

主食：米饭

主菜：梅菜扣肉

      藕片炒肉

副菜：青椒土豆丝

    清炒时蔬

汤：紫菜蛋花汤

香蕉

圣女果

主食：米饭

主菜：宫爆肉丁

      木耳炒肉片

副菜：彩三丁

      清炒菜心

  汤：小瓜肉片汤

肉松面包

山花小特浓

三

主食：黑糯米粥

      鲜肉包

副食：鸡蛋

山花小特浓

主食：米饭

主菜：香芋烧仔鸭

      芙蓉蛋

副菜：青椒玉米粒

      糖醋莲花白

汤：老瓜汤

苹果

桔子

主食：米饭

主菜：大葱炒肉片

      莴笋炒肉

副菜：花菜炒肉

      香菇白菜

  汤：海带排骨汤

花卷

山花小特浓

四

主食：湖南粉

副食：五香鸡蛋

山花黑牛奶

主食：米饭

主菜：酸菜豆腐鱼     

      胡萝卜炒肉

副菜：碎肉菜心

      蒜泥菜心

汤：白菜粉丝汤

柚子

青枣

主食：米饭

主菜：鱼香肉丝

      火腿冬瓜条

副菜：五彩土豆泥

      蒜泥白菜

汤：冬瓜肉片汤

火腿面包

山花小特浓

五

主食：皮蛋瘦肉粥

      烧麦

副食：鸡蛋

山花小特浓奶

主食：米饭

主菜：云豆炖猪脚

      小瓜炒肉

副菜：农家豆腐

      清炒飘儿白

汤：萝卜排骨汤