贵阳一中新世界国际学校第9周菜谱（10月27-31日）小学餐

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

一

山花酸奶

主食：米饭

主菜：红烧肉

副菜：黄瓜炒肉

      白菜豆米肉沫

    糖醋莲花白

汤：三鲜汤

桔子

枣子

主食：米饭

主菜：酸菜豆腐鱼     

副菜：莴笋炒肉

      江豆炒肉

      清炒菜心

  汤：紫菜蛋花汤

玉米馒头

牛奶

二

主食：二块粑（蔬菜、火腿肠）     

副食：鸡蛋

山花红枣奶

主食：米饭

主菜：鱼香肉丝

      花菜炒肉

副菜：酸豇豆肉沫

      炒时蔬

汤：白菜粉丝汤

香蕉

圣女果

主食：米饭

主菜：宫保肉丁

      藕片炒肉

副菜：麻婆豆腐

      清炒飘儿白

  汤：老瓜汤

椰蓉面包

牛奶

三

主食：瘦肉蔬菜粥

      鲜肉包

副食：鸡蛋

山花酸奶

主食：米饭

主菜：粉蒸排骨

      香干炒肉

副菜：玉米肉沫

      蒜泥白菜

汤：小瓜肉片汤

梨子

枣子

主食：米饭

主菜：香辣回锅肉

      胡萝卜炒肉

副菜：五彩土豆泥

      炒菜心

汤：萝卜排骨汤

葱油花卷

牛奶

四

主食：炖鸡粉

副食：鸡蛋

山花黑牛奶

主食：米饭

主菜：黄豆炖猪手

副菜：土豆炒肉丝

      冬瓜烧火腿

      蒜泥白菜

汤：西红柿土豆汤

苹果

桔子

主食：米饭

主菜：辣子鸡

      小瓜炒肉      

副菜：鱼香茄子

      炝炒瓢儿白

  汤：白菜豆腐汤

酥饼

牛奶

五

主食：五彩糯米饭

      绿豆汤

副食：鸡蛋

山花特浓奶

主食：米饭

主菜：酸江豆炖老鸭

副菜：芙蓉蛋

      彩三丁

      香菇白菜

汤：冬瓜肉片汤