贵阳一中新世界国际学校第8周菜谱（10月20-24日）小学

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

一

山花红枣奶

主食：米饭

主菜：宫保鸡丁

      木耳炒肉

副菜：西红柿炒鸡蛋

      炒青菜

汤：白菜豆腐汤

  香蕉

 圣女果

主食：米饭

主菜：红烧肉

      香干炒肉

副菜：白菜豆米肉沫

      蒜泥笋尖

  汤：小瓜肉片汤

巧克力面包

牛奶

二

主食：皮蛋瘦肉粥

      鲜肉包

副食：鸡蛋

山花黑牛奶

主食：米饭

主菜：海带炖排骨

      莴笋炒肉

副菜：冬瓜烧火腿

      香菇白菜

汤：黄瓜肉片汤

枣子

桔子

主食：米饭

主菜：酱爆肉片

      副菜：酸豇豆肉沫 

      胡萝卜丝炒肉丝

      炒菜心

汤：萝卜排骨汤

荞麦馒头

牛奶

三

主食：肉沫粉

副食：鸡蛋

山花红枣奶

主食：米饭

主菜：香辣回锅肉

      芙蓉蛋

副菜：农家豆腐

      蒜泥白菜

汤：南瓜汤

柚子

苹果

主食：米饭

主菜：红烧鸡块

      小瓜肉片

副菜：麻辣洋芋

      糖醋莲花白

  汤：紫菜蛋花汤

虎皮蛋糕

牛奶

四

主食：糯米粥

      葱油花卷

副食：鸡蛋

山花黑牛奶

主食：米饭

主菜：卤鸡翅

      花菜炒肉

      玉米肉沫

      炝炒菜心

汤：豆腐粉丝汤

梨子

桔子

主食：扬州炒饭

主菜：云豆炖猪蹄

      黄瓜肉片

      奶油青菜

  汤：三鲜汤

奶油馒头

五

主食：湖南粉

副食：鸡蛋

山花小特浓

主食：米饭

主菜：鱼香肉丝

      豇豆炒肉

副菜：青椒土豆丝炒肉

      清炒飘儿白

汤：海带排骨汤