贵阳一中新世界国际学校第7周菜谱（10月13-17日）小学

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

一

山花芦荟酸奶

主食：米饭

主菜：回锅肉

豆腐干炒肉丝

副菜：三鲜莴笋条

爆炒青菜

  汤：三鲜汤

西瓜

青枣

主菜：米饭

      酱爆肉片

      豇豆炒肉丝

副菜：酸萝卜肉沫

      蒜泥白菜

  汤：白菜鸡汤

奶油馒头

山花小特浓

二

主食：榨菜肉丝粉

副食：鸡蛋

山花草莓酸奶

主食：米饭

主菜：胡萝卜烧鸡

      芹菜炒猪肝

副菜：青椒玉米粒

    清炒时蔬

汤：紫菜蛋花汤

香蕉

圣女果

主食：米饭

主菜：宫爆肉丁

      三鲜条

副菜：鱼香茄子

      清炒菜心

  汤：小瓜肉片汤

酥饼

山花小特浓

三

主食：黑糯米粥

      鲜肉包

副食：鹌鹑蛋

山花高钙酸奶

主食：米饭

主菜：香芋烧鸭

      莴笋炒肉

副菜：青椒土豆丝

      糖醋莲花白

汤：黄瓜肉片汤

苹果

哈密瓜

主食：米饭

主菜：大葱炒肉片

      芙蓉蛋

副菜：麻婆豆腐

      香菇白菜

  汤：海带排骨汤

花卷

山花小特浓

四

主食：馄饨

副食：鸡蛋

山花木瓜酸奶

主食：米饭

主菜：红烧鱼块    

      胡萝卜炒肉

副菜：碎肉菜心

      蒜泥菜心

汤：白菜粉丝汤

柚子

桔子

主食：米饭

主菜：鱼香肉丝

      西红柿炒鸡蛋

副菜：火腿冬瓜条

      蒜泥白菜

汤：冬瓜肉片汤

椰蓉面包

山花小特浓

五

主食：黑米粥

副食：奶油馒头

      鸡蛋

山花菠萝酸奶

主食：米饭

主菜：土豆红烧肉

      豇豆炒肉丝

副菜：农家豆腐

      清炒飘儿白

汤：萝卜排骨汤