贵阳一中新世界国际学校第6周菜谱（10月8-11日）小学

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

三

山花酸奶

主食：米饭

主菜：宫保鸡丁

      胡萝卜丝炒肉丝

副菜：西红柿炒鸡蛋

      炒青菜

汤：白菜豆腐汤

  柚子

 圣女果

主食：米饭

主菜：红烧肉

      香干炒肉

副菜：白菜豆米肉沫

      蒜泥笋尖

  汤：小瓜肉片汤

巧克力面包

牛奶

四

主食：皮蛋瘦肉粥

      鲜肉包

副食：鸡蛋

山花酸奶

主食：米饭

主菜：红烧排骨

      土豆丝炒肉

副菜：冬瓜烧火腿

      香菇白菜

汤：黄瓜肉片汤

枣子

西瓜

主食：米饭

主菜：京酱肉丝

      木耳炒肉

副菜：酸豇豆肉沫     

      炒菜心

汤：萝卜排骨汤

奶油馒头

牛奶

五

主食：肉沫粉

副食：鸡蛋

山花酸奶

主食：米饭

主菜：香辣回锅肉

      芙蓉蛋

副菜：农家豆腐

      蒜泥白菜

汤：紫菜蛋花汤

橘子

苹果

主食：米饭

主菜：红烧鸡块

      小瓜肉片

副菜：麻辣洋芋

      糖醋莲花白

  汤：南瓜汤

酥饼

牛奶

六

主食：糯米粥

      三鲜包

副食：鸡蛋

山花酸奶

主食：米饭

主菜：青椒炒甜肠

      花菜炒肉

      玉米肉沫

      炝炒菜心

汤：豆腐粉丝汤

哈密瓜

梨子