贵阳市一中新世界国际学校第12周菜谱（11月18-22）小学

星期

早餐

加餐

中餐

加餐

晚餐

加餐

一

黑牛奶

主食：米饭

主菜：红烧狮子头

      蒜泥白菜

副菜：玉米肉沫

  汤：酸菜洋芋汤

柚子

梨子

主菜：米饭

主菜：鱼香肉丝

      三鲜豆腐

副菜：蒜泥笋尖

  汤：香菇豆腐汤

牛奶

火腿面包

二

主食：黑米粥

      鲜肉包 

副食：鸡蛋

红枣奶

主食：米饭

主菜：珍珠糯米肉丸

副菜：莴笋炒肉片

    清炒时蔬

  汤：紫菜蛋花汤

苹果

桔子 

主食：米饭

主菜：酱爆肉片

      花菜炒肉丝

副菜：糖醋莲花白

  汤：小瓜肉片汤

玉米馒头奶

牛奶

三

主食：香菇肉丁粉

副食：鹌鹑蛋

黑牛奶

主食：米饭

主菜：酸汤鱼

副菜：香干炒肉

      蒜泥白菜

汤：黄瓜肉片汤

苹果

青枣

主食：米饭

主菜：宫爆三丁

副菜：豇豆炒肉

      炒青菜

  汤：老瓜汤

酥饼

牛奶

四

主食：馄饨

副食：五香鸡蛋

红枣奶

主食：米饭

主菜：泡豆腐烧红烧肉

      莴笋炒肉

副菜：炝炒菜心

汤：白菜粉丝汤

梨子

桔子

主食：扬州炒饭

主菜：酸豇豆炒肉沫

副菜：香菇白菜

汤：冬瓜肉片汤

奶油馒头

牛奶

五

主食：皮蛋瘦肉粥

      奶香馒头          

副食：鸡蛋

黑牛奶

主食：米饭

主菜：烤鸭

副菜：芙蓉蛋

      蒜泥白菜

汤：萝卜排骨汤