真我·善学·美行寒假德育作业（五）——律“动”快乐人生

发布：学生发展中心   来源：原创    发布时间：2022年02月22日   阅读次数：0

北京冬奥会各项精彩赛事已经结束，中国健儿们在赛场上拼搏的模样也让人自豪与感动。看冬奥会的你，是跟随着奥运健儿们一起运动，还是成为了家里的那个“冰墩墩”呢？

 

你知道吗

邓小平爷爷在79岁那年，在北戴河进行游泳锻炼半个多月，每天上午10时，他准时到海边，做些简单准备活动后，便下海畅游。他一次畅游90分钟，游程1000多米。有时风浪大，他奋臂搏浪，依然沉着。

俄罗斯是冰雪运动大国，普京也称得上是“冰雪发烧友”，喜欢滑雪、冬季两项、花样滑冰和跳台滑雪，还会参加全俄夜间冰球联盟大赛，在2021年5月举行的比赛中，普京开场30秒破门，一人独进8球，表现可谓专业。

2007年，俄罗斯城市索契获得2014年冬奥会主办权。普京将举办此次冬奥会视为向世界展示俄罗斯发展成就的窗口。为了实现这一目标，他不但大力支持冰雪运动发展，还身体力行学上了滑冰。

 

这个寒假，贵阳市新世界学校的同学们纷纷走出家门，加入到全民健身的行列之中，让自己的身体与大脑都动了起来！

 

 

     哈佛大学临床副教授约翰瑞恩在其著作《运动改造大脑》中，通过大量的研究数据、推断分析，不断地在证实：运动不只是健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，增强体质，提高学习效率，让你更聪明、更快乐、更幸福！

运动能刺激脑干，

提供能量、热情和动机，

还能调节脑内神经递质，

改变既定的自我概念，

稳定情绪，增进学习力。

                                                                                                      各位老师、同学们，开学了也要坚持锻炼身体哦！

 

部门：学生发展中心

文字：刘诗倩

图片：学生发展中心

审核：陈炜、陈彦、李丽娜

校对：白惠林

责任编辑：陈雅竹